Beet Nik

• Jablko - 1 střední
• Červená řepa- 1 červená řepa
• Mrkev - 8 středních
• Celer - 2 řapíky, velké
• Špenát - 3 hrnky

Zpracujte všechny přísady v odšťavňovači Optimum 400, potřeste anebo zamíchejte a servírujte.

Recepty džusů - http://juicerecipes.com/recipes/beet-nik-79

Creamsicle

• Jablka - 2 střední
• Celer - 2 řapíky, velké
• Hrušky - 2 střední
• Sladký brambor - 1 sladký brambor, dlouhý 12 cm

Zpracujte všechny přísady v odšťavňovači Optimum 400, potřeste anebo zamíchejte a servírujte.

Recepty džusů - http://juicerecipes.com/recipes/creamsicle-86

 

Čerstvá šťáva z červené řepy, mrkve, jablek a zázvoru

• 2 malé organické červené řepy anebo 1 velká řepa - rozsekaná na čtvrtiny
• 5 - 6 organických mrkví
• 2 malá organická jablka - já použila Fuji, bez jádra rozkrájená, aby se vešla do odšťavňovače Optimum 400
• 2,5 cm čerstvého zázvoru
• Volitelné - 1/2 citronu

Zapněte odšťavňovač Optimum 400. a přidávejte přísady jednu po druhé . Nalijte čerstvý džus do sklenice a vychutnejte si jej!

http://withstyleandgraceblog.com/2012/01/30/market-monday-fresh-organic-carrot-apple-beet-ginger-juice-recipe/

Džus zelené bohyně

• 2 řapíky celeru
• 1/2 okurky
• 3-5 velkých kusů toskánského zelí
•  hrst petržele
• kousek fenyklu (stopka anebo bulvy)
•  hrst špenátových listů
• 1/4 šálky pramenité vody

Odšťavněte zeleninu ve svém oblíbeném odšťavňovači Optimum 400 a nakonec do něj vlijte 1/4 šálky vody, abyste získali zbytek odšťavněné tekutiny. Nalijte do sklenice. Porce pro jednoho.

http://www.superfoods-for-superhealth.com/juicing-recipes.html

Kořeněný jablečný džus

• 2 L (8 hrnků) jablečné šťávy
• 2 x 7cm celé skořice, mírně podrcené
• 6 celých hřebíčků
• 4 proužky slupky z pomeranče
• 4 proužky slupky z citronu
• 2 jablka odrůdy Granny smith, oloupaná, s vyňatými jádry, kostky ledu k servírování 

http://www.taste.com.au/recipes/1822/spiced+apple+juice

Jablečno-jahodový džus

• 1 velké červená jablko
• 250 g (1 košík na ovoce) jahod
• Kostky ledu
• Rozpulte 1 velké červené jablko a vyndejte jádro. Každou půlku rozřízněte na 4 měsíčky.

Omyjte 250 g (1 košík na ovoce) jahod a odstraňte stopky. Zpracujte ovoce v odšťavňovači Optimum 400. Prolijte šťávu přes kostky ledu do sklenky k servírování. Okamžitě podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/12807/apple+and+strawberry+juice

Recept na zelený džusový výbuch

• 1 svazek rukoly
• 1 svazek koriandru
• 1 svazek petržele
• 1 okurka
• 2,5 - 7,5 cm kořene zázvoru
• 3 habaneros
• 2 jablka
• 1 oloupaný citrón

Toto je slavný citrónově-zázvorový zelený džusový výbuch, který připravila oblíbená odbornice na holistické zdraví a džusová guru Lou Corona. 
Jde o skvělou směs šťáv pro jakýkoliv typ zácpy anebo zahlenění a je také skvělý k zlepšení imunitního systému, jestli máte pocit, že budete nemocní.
Jde o pikantní šťávu, která „odpálí“ vaše smysly, proto jestli jste na pikantní jídlo citliví, buďte opatrní.

http://www.superfoods-for-superhealth.com/juicing-recipes.html

 

Šťáva z echinacei a zeleniny

 

• 1 čajový sáček echinacei
• 80ml (1/3 hrnku) vroucí vody
• 2 velké mrkve, bez slupky, bez vrcholků
• 1 červená paprika, rozpůlená, bez semínek, nakrájená na hrubé plátky
• 1 limeta, oloupaná
• Kostky ledu (volitelné) k servírování

Umístěte čajový sáček do malého žáruvzdorného talíře a prolijte skrz něj vroucí vodu. Nechte 10 minut louhovat.
Mezitím použijte odšťavňovač Optimum 400 k zpracování mrkve, papriky a limety. Přesuňte směs do malé nádoby. Z čajového sáčku vytlačte všechnu tekutinu. Nalijte čaj do nádoby. Přidejte kostky ledu a promíchejte, aby se přísady spojili. Rozlijte do sklenic a podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/2640/echinacea+and+vegetable+juice

Džus pro očistu pokožky

• 2 mrkve, neloupané s ořezanými konečky
• 1 malá červená paprika, rozpůlená, bez semínek
• 1 malé jablko, rozpůlené, bez jádra
• Kostky ledu k servírování

Nasekejte mrkev, papriku a jablko na malé kousky. Pomocí odšťavňovače Optimum 400 zpracujte jednu po druhé mrkev, papriku a jablko a nalijte je do malé nádoby. Šťávy nalijte do sklenice pro servírování a míchejte je, až dokud se přísady důkladně nesmíchají. Přidejte led a okamžitě podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/2414/skin+cleansing+juice

Džus pomáhající detoxikaci

• 4 velké mrkve, neloupané s ořezanými konečky
• 4 řapíky řapíkatého celeru s listy (umytý)
• 1/2 červená řepy, očištěná
• 6 větviček čerstvého kontinentálního petržele
• 4 cm kousek čerstvého zázvoru, promytý, neoloupaný a kostky ledu k servírování

Nasekejte zeleninu na velké kusy. Pomocí odšťavňovače Optimum 400 zpracujte mrkev, řepu, petržel a zázvor. Výslednou šťávu nalijte do nádoby. Šťávu rozlijte do sklenic. Šťávu můžete podávat také s ledem.

http://www.taste.com.au/recipes/2574/detox+support+juice

Šťáva z jablka, hrušky a špenátu

Výbava

• Odšťavňovač Optimum 400
• 3 hrušky Packham, rozčtvrcené
• 3 velká jablka odrůdy Granny Smith, rozčtvrcené
• 100 g baby špenátu
• 5 čerstvých větviček máty
• Kostky ledu a větvičky máty k servírování

Pod trysku odšťavňovače Optimum 400 umístěte velkou nádobu. Odšťavněte hrušku, jablka, špenát a mátu. Pro smíchání šťávy ji promíchejte.
Do vychlazených sklenic přidejte kostky ledu. Navrch přidejte směs hruškové šťávy. Podávejte s mátou.

http://www.taste.com.au/recipes/24968/apple+pear+and+spinach+juice

Šťáva z jablka, brokolice a citronu

• 4 velká jablka odrůdy Granny Smith, neloupaná, bez jader, rozkrájená
• 1 hrnek (85 g) hlávek brokolice
• 1 citron, bez kůry

Pod trysku odšťavňovače Optimum 400 umístěte nádobu. Odšťavněte jablko, brokolici a citron. Pro smíchání šťávy ji promíchejte. Nalijte do vychlazených sklenic. Servírujte.

http://www.taste.com.au/recipes/25760/apple+broccoli+and+lemon+juice

Šťáva z jablka, hrušky a špenátu

Výbava

Budete potřebovat odšťavňovač Optimum 400.

Přísady

• 3 hrušky Packham, rozčtvrcené
• 3 velká jablka odrůdy Granny Smith, rozčtvrcené
• 100 g baby špenátu
• 5 čerstvých větviček máty
• Kostky ledu a větvičky máty k servírování

Pod trysku odšťavňovače Optimum 400 umístěte velkou nádobu. Odšťavněte hrušku, jablka, špenát a mátu. Pro smíchání šťávy ji promíchejte.
Do vychlazených sklenic přidejte kostky ledu. Navrch přidejte směs hruškové šťávy. Podávejte s mátou.

http://www.taste.com.au/recipes/24968/apple+pear+and+spinach+juice

Džus z pomeranče, vanilky a jahod

• 5 pomerančů, oloupané
• 250g (1 košík na ovoce) jahod
• Šťáva z polovice citronu
• 1 čajová lžíce extraktu z vanilky

Zpracujte pomeranče a jahody pomocí odšťavňovače Optimum 400 a pak nalijte šťávu do nádoby. Promíchejte se šťávou z citronu a vanilky.

http://www.taste.com.au/recipes/30833/orange+vanilla+and+strawberry+juice

Šťáva z ananasu, cukrového melounu a pawpaw (asimína)

• 1 ananas, oloupaný, rozpůlený, rozkrájený
• 1 cukrový meloun, rozpůlený, bez jadérek, oloupaný, rozkrájený
• 1 pawpaw (asimína), rozpůlená, bez jadérek, oloupaná, rozkrájená

Použijte odšťavňovač Optimum 400 k zpracování ananasu, cukrového melounu a pawpaw. Šťávu prolijte do velké nádoby a promíchejte ji. Okamžitě podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/12882/pineapple+rockmelon+pawpaw+juice

Šťáva z jablka, špenátu a máty

• 5 zelených jablek
• 4 řapíky celeru
• 100 g listů baby špenátu
• 2 hrnky listů máty
• 1 limeta, oloupaná

Odšťavněte všechny přísady pomocí odšťavňovače Optimum 400 a pak šťávu prolijte do nádoby a podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/30835/apple+spinach+and+mint+juice

Zelená limonáda

• 1 okurka
• 2 středně velká jablka
• 1 svazek kadeřávku
• několik velkých hrstí špenátu
• 1 citron

Odšťavněte všechny přísady pomocí odšťavňovače Optimum 400 a vychutnejte si lahodný džus!

http://figgyandsprout.com/my-three-day-juice-cleanse/#sthash.LjjlD8Df.dpuf

Šťáva z celeru, jablka a zázvoru

• 6 čistých řapíků celeru
• 6 jablek odrůdy Granny smith, rozseknuté na polovinu a měsíčky
• 5 cm čerstvého zázvoru, oloupaný, nakrájený na plátky

Použijte odšťavňovač Optimum 400 k zpracování celeru, jablek a zázvoru. Šťávu prolijte do velké nádoby a promíchejte ji. Okamžitě podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/12877/celery+apple+and+ginger+juice

Řepová šťáva po srdce

• 1 červená řepa
• 2 jablka
• 1 hruška
• tenký proužek zázvoru
• Šťáva z poloviny citronu

Odšťavněte všechny přísady pomocí odšťavňovače Optimum 400 a okamžitě vypijte.

http://figgyandsprout.com/my-three-day-juice-cleanse/#sthash.LjjlD8Df.dpuf

Šťáva z mrkve, červené řepy, jablka a celeru

• 2 mrkve
• 1 malá červená řepa
• 2 jablka
• 1 řapík celeru
• 2 limety, oloupané
• 1 cm proužek zázvoru

Přísady ochlaďte.
Zeleninu a ovoce zpracujte pomocí odšťavňovače. Prolijte šťávu přes kostky ledu a okamžitě podávejte.

http://www.taste.com.au/recipes/16453/carrot+beetroot+apple+and+celery+juice

• 1 citron, oloupaný
• 4-5 mrkví
• Odšťavněte a okamžitě vypijte.

http://figgyandsprout.com/my-three-day-juice-cleanse/

Ranný džus

• 150 až 175 gramů listů baby špenátu, opláchnutý
• 2 jablka, rozpůlené, bez jádra
• 2 střední mrkve, očištěné
• 2 řapíky celeru
• 1/2 velkého citronu
• 5 cm kousek zázvoru, oloupaný
• Led

Zpracujte špenát, jablka, mrkev, celer, citrón a džus pomocí odšťavňovače Optimum 400 dle pokynů výrobce. Nalijte šťávu do dvou sklenic s ledem a servírujte.

http://www.foodnetwork.com/recipes/giada-de-laurentiis/rise-and-shine-juice-recipe/index.html?oc=linkback

Šťáva z mrkve, červené řepy a zázvoru

• 5 velkých mrkví, neloupané, nasekané na velké kousky
• 160 g červené řepy, bez stopky, neloupaná, rozčtvrcená (koukněte se na tip)
• 3 cm čerstvého svěžího zázvoru

Pod trysku odšťavňovače Optimum 400 umístěte nádobu. Odšťavněte mrkev, červenou řepu a zázvor. Pro smíchání šťávy ji promíchejte. Nalijte do vychlazených sklenic. Servírujte.

http://www.taste.com.au/recipes/25759/carrot+beetroot+and+ginger+juice

Okurka a fenykl

• kousek fenyklu
• 1 citron, oloupaný
• 1 řapík celeru
• několik řapíků bok čoj
• Odšťavněte a okamžitě vypijte.

http://figgyandsprout.com/my-three-day-juice-cleanse/#sthash.LjjlD8Df.dpuf

Každodenní energetická šťáva

• 4 mrkve s ořezanými vrchy a spodky
• 4 řapíky celeru, konečky odřízněte
• malá hrst petržele, odšťavněte také řapíky
• 1 malá cuketa s ořezanými vrchy a ocásky
• 1/2 malé červené řepy s ořezanými vrchy a ocásky
• 1,5 cm čerstvého zázvoru
• 1/4 citronu, oloupaný
• Všechny přísady zpracujte pomocí odšťavňovače Optimum 400 a džus vypijte!

http://thegreciangarden.com/2011/03/24/spring-cleanse-juice-fasting-recipes/

Zeleninový speciál pro děti

• 1 malá červená řepa
• 2 jablka odrůdy Golden delicious
• 1/4 malého ananasu
• 1 řapík celeru
• 1 malá hrst špenátu
• 2,5 cm plátek okurky

Snadnější to ani nemůže být: Odšťavněte všechny přísady ve vašem odšťavňovači Optimum 400 a prolijte šťávu přes led. Jablka a ananas dávají šťávě sladkou ovocnou chuť, která se bude dětem líbit, zatímco červená řepa přidává opravdu lákavou bohatě červenou barvu.

http://www.faithful-to-nature.co.za/natural-organic-blog/2412/organic-food-recipes/raw-juice-recipe-kids/

Šťáva z grapefruitu, zeleniny a limety

• 1 růžový grapefruit, oloupaný, nakrájený na plátky
• 2 řapíky celeru, nakrájené
• 1 červená paprika, bez jádra a stopky
• 1/2 limety bez kůry
• Přidejte všechny přísady do odšťavňovače Optimum 400
• Vznikne kolem 700 - 800 ml šťávy.
• Servírujte na ledu!

http://www.sugarfreemom.com/recipes/grapefruit-veggie-lime-juice-no-sugar-added/

1 litr jablkového džusu s mátou a hruškami

• 4 červená jablka
• 4 hrušky
• 1 okurka
• 1 hrnek čerstvých listů máty

Jednoduše umístěte všechny přísady do vašeho odšťavňovače Optimum 400 a sledujte, jak z něj vytéká lahodná šťáva. Mé jediné doporučení je, abyste listy máty odšťavnili spolu s okurkou, jablky anebo hruškami, jelikož tímto způsobem získáte z máty více šťávy.

Šťáva z mrkve, jablka, jahod a zázvoru

• 3 středně velké až velké mrkve
• 2 červená jablka (jsou sladší než zelené)
• 1 hrnek jahod
• kousek zázvoru

Jednoduše umístěte všechny přísady do odšťavňovače Optimum 400 a je to!

Šťáva zabijáka ze zelí

• 1 velká anglická okurka, oloupaná
• 1/2 středního červeného zelí
• 1-2 hrušky D’Anjou
• 2 citrony Meyer
• 2,5 cm čerstvého svěžího zázvoru

Umyjte, připravte a nasekejte přísady na kousky zvladatelné pro odšťavňovač a následně je pomocí něho zpracujte.

Uskladněte džus ve vzduchotěsných nádobách anebo ještě lépe jej rovnou vypijte! S vypitím čerstvého džusu nečekejte déle než 48 hodin! Přeji vám skvělý den, přátelé! Xo

http://soletshangout.com/killer-cabbage-juice/

Šťáva z kiwi, jablka a máty

• 4 velké kiwi
• 1 jablko
• 20 g čerstvých větviček máty

Oloupejte kiwi, rozčtvrťte je a odšťavněte. Rozčtvrťte jablka a odšťavněte je. Pak odšťavněte celé větvičky máty. Šťávy smíchejte. Nechte vychladit. Servírujte v nízkých sklenicích, a jestli chcete, přidejte kostky edu.

http://www.channel4.com/4food/recipes/drinks/juices/kiwi-apple-and-mint-juice-recipe

Pěnivý červený ovocný shake

• 125 g brusinek červeného rybízu, bez stopek, navíc na dekoraci
• 200 g jahod, bez stopek
• 250 g sójového Alpro bez laktózy - alternativa jogurtu
• 250 ml sójového Alpro bez laktózy - alternativa mléka
• Šťáva z polovice citronu k dochucení
• 2 čajové lžíce čistého medu k dochucení

Umístěte ovoce, sójový jogurt a kapku sójového mléka do mixéru a rozmixujte. Nalijte do 4 vychlazených sklenic. Rozmixujte zůstávající sójové mléko se šťávou z citronu a medem pro jeho dochucení a nalijte na vrch každé sklenice. Promíchejte a ozdobte červeným rybízem.

http://www.channel4.com/4food/recipes/drinks/juices/frothy-red-fruit-shake-recipe

Pikantní šťáva z rajčat a celeru

• 6 hodně zralých rajčat, přibližně 600 g
• 2 hodně velké řapíky celeru, plus extra listnaté stopky k servírování (volitelné)
• Worcesterová omáčka
• Omáčka Tabasco
• Celerová sůl

Na velké kusy nasekejte rajčata a celer a odšťavněte je. Přimíchejte omáčky k dochucení a prolijte do nádoby. Nalijte do sklenic plných ledu a ozdobte štipkou celerové soli. Jestli chcete, můžete přidat řapík celeru k míchání.

http://www.channel4.com/4food/recipes/drinks/juices/spicy-tomato-and-celery-juice-recipe

Duhový zeleninový džus

• 1-2 červené papriky, bez semínek a nakrájené
• 4 rajčata, nakrájené
• 3 střední mrkve, oloupané a nakrájené
• 2 hlávky římského salátu
• 1 svazek celeru
• za velkou hrst petržele
• za velkou hrst koriandru
• 1 anglická okurka, oloupaná a nakrájená
• 2 citrony Meyer, oloupané
• 2,5 cm zázvoru

Odšťavněte všechnu chutnou zeleninu. Šťávu důkladně promíchejte. Nalijte do sklenic mason jar. Vypijte co nejdříve - nečekejte více než 48 hodin! Snadné, snadné. Vychutnejte! :)

http://soletshangout.com/rainbow-veggie-juice-juice-of-the-week/

Upíří potěšení

• 2 řepy
• 1 okurka 
• limeta, oloupaná, k dochucení

Přidejte všechny přísady do odšťavňovače Optimum 400

http://www.nomeatathlete.com/30-day-juice-challenge/

Mrkvově-pomerančový džus

• 1 středně žluté rajče, nakrájené na měsíčky
• 1 střední pomeranč, oloupaný a rozčtvrcený
• 1 střední jablko, nakrájeno na měsíčky
• 4 velké mrkve, bez slupky
• Kostky ledu (volitelné)

V následovném pořadí zpracujte rajčata, pomeranč, jablko a mrkev v odšťavňovači Optimum 400 v souladu s pokyny výrobce.

Jestli chcete, naplňte 2 sklenice ledem a pak nalijte džus do sklenice. Okamžitě podávejte.

http://www.eatingwell.com/recipes/carrot_orange_juice

Meloun cantaloupe a zázvor

• 1 meloun cantaloupe
• 1 - 2 čajové lžíce syrového zázvoru

Pořádně umyjte meloun cantaloupe. Nakrájejte jej.

Oloupejte vnější slupku.

Meloun můžete odšťavnit s jádry anebo bez nich. Já jsem odšťavnil také jádra a bylo to skvělý. Bez jader je to o něco sladší.

Odšťavněte také zázvor.

Servírujte anebo nechte vychladnout.

http://kblog.lunchboxbunch.com/2010/02/diet-juices-cantaloupe-ginger-cucumber.html

Okurka, máta a citron

• 1 velká okurka
• ideálně organická a bez postřiků
• za hrst čerstvých listů máty
• 1/2 citronu
• Odšťavněte okurku s kůrou.
• Odšťavněte také mátu.
• Vytlačte šťávu z 1/2 citronu.

Promíchejte. Takhle servírujte anebo servírujte přes kostky ledu kokosové vody, případné vychlaďte na později.

Ozdobte listy máty a páskem okurky.

Volitelné: zamíchejte štipku mořské soli.

http://kblog.lunchboxbunch.com/2010/02/diet-juices-cantaloupe-ginger-cucumber.html

Pikantní šťáva z hrušky, jicamy a mrkve

• 3/4 šťávy z jicamy
• *přibližně 1 hrnek nakrájené, oloupané jicamy
• 1/2 sladké zralé hrušky
• *Já jsem použila hrušky odrůdy Boscova láhev
• 2 střední mrkve
• *přibližně 15 cm dlouhé a hrubé s natí
• 1 čajová lžíce syrového zázvoru
• Volitelné: kajenská paprika navrch
• Oloupejte jicamu, získejte z ní co nejvíc šťávy - získat můžete až přibližně 3/4 hrnku.
• Odšťavněte 1/2 hrušky, 2 střední mrkve a zázvor.

Promíchejte a servírujte.

Tato šťáva má hodně jedinečnou chuť - je suchá a kořenová s kapkou sladké chuti z hrušek a mrkve.

Já jsem navrch přidala špetku kajenské papriky, aby byla šťáva pikantnější.

http://kblog.lunchboxbunch.com/2010/02/diet-juices-cantaloupe-ginger-cucumber.html

Recept na šťávu z hrušek a lesních plodů

• 2 zralé hrušky
• 2 hrnky špenátu anebo baby špenátu
• 1 hrnek borůvek

Jednoduše hrušku nasekejte a spolu se vším ji umístěte do odšťavňovače Optimum 400.

http://www.amandasapron.com/2013/06/10/bluepeary-juice/

Pomerančově-mrkvová šťáva k probouzení

• 500 g organických mrkví
• 6 pomerančů z Valencie, oloupané
• 2,5 cm čerstvého zázvoru, oloupaný
• 1 dcl lehkého kokosového mléka
• 1 slupka z pomeranče - volitelné k výzdobě

Výrobky opláchněte. Nasekejte a odšťavněte. Nalijte tekutý obsah do malého džbánu - jestli je potřeba odstranit dužinu, sceďte jej přes síto.

Přidejte kokosové mléko a promíchejte.

http://www.mnn.com/food/recipes/stories/5-healthy-juicing-recipes-to-refresh-your-routine

Agua Fresca z vodního melounu

• 3 hrnky vodního melounu bez semínek, nasekaný na části
• 1/2 anglické okurky, nasekané na pásky
• 1/2 limety, odšťavněná
• 1 čajová lžíce organického cukru
• 1 hrnek filtrované vody
• 1 čajová lžíce citrusového ochucovadla (volitelné)
• Za hrst natrhané máty
• 1 slupka z okurky - volitelné k výzdobě

Výrobky opláchněte. Nasekejte a odšťavněte. Nalijte tekutý obsah do džbánu - jestli je potřeba odstranit dužinu, sceďte jej přes síto.

Smíchejte s ostatními přísadami. Sceďte a dejte do chladničky, dokud šťáva nevychladne (kolem hodiny). Servírujte na ledu.

http://www.mnn.com/food/recipes/stories/5-healthy-juicing-recipes-to-refresh-your-routine

Ananas a citrus

• 1/2 ananasu
• 3 mandarinky, oloupané
• 1/2 limety, odšťavněná
• 1 hrnek filtrované vody

Přísady opláchněte, nasekejte na kousky a odšťavněte. Nalijte tekutý obsah do džbánu - jestli je potřeba odstranit dužinu, sceďte jej přes síto. Přidejte vodu a limetu. Promíchejte a servírujte na ledu.

http://www.mnn.com/food/recipes/stories/5-healthy-juicing-recipes-to-refresh-your-routine

Šťáva z jicamy a hrušky

• 2 hrnky jicamy, oloupané a nasekané
• 2 organické mrkve, opláchnuté
• 1 zralá hruška odrůdy Boscova láhev, opláchnutá
• 1 citron, oloupaný
• 1 svazek máty - volitelné k výzdobě

Výrobky opláchněte. Nakrájejte jicamu na půlky a pomocí nože odstraňte slupku.

Odšťavněte spolu s mrkví, hruškou a citronem. Nalijte tekutý obsah do džbánu - jestli je potřeba odstranit dužinu, sceďte jej přes síto.

http://www.mnn.com/food/recipes/stories/5-healthy-juicing-recipes-to-refresh-your-routine

Šťáva lásky z ananasu a máty

• 4 malé mrkve
• 1 jablko
• 1 pomeranč
• 4-5 plátků ananasu
• hrst čerstvých listů máty
• 1/2 okurky

Přísady dle potřeby nakrájejte a oloupejte. Pak je odšťavněte.

Připravte se ne opravdu skvělý zážitek pro vás i vaše chuťové pohárky.

http://www.rawfoodrecipes.com/recipes/pineapple-peppermint-love-juice.html

Očistná šťáva z kadeřávku

• 1 citron Meyer
• 1/2 hrnku ananasu
• 1 svazek kadeřávku
• 1 svazek petržele
• 1/2 okurky
• 5 cm zázvoru
• 1/2 jablka
• 21 g máty
• 0,5 dcl jablečného octu (skvělá značka je Braggs)
• 1/8 čajové lžíce nezahřáté, syrové mořské soli
• 1 polévková lžíce šťávy z aloe

* Všechno organické. Tohle je hodně důležité, protože tady nechceme pít koncentrovanou šťávu z pesticidů. Odšťavněte všechny přísady.

Pak přidejte jablečný ocet, aloe a mořskou sůl. Můžete je při nízké rychlosti rozmixovat v mixéru anebo jednoduše promíchat lžící.

http://www.rawfoodrecipes.com/recipes/goji-ginger-lemonade.html

Zelený pozemský džus

• 2 zelená jablka
• 1 citron, oloupaný
• 2,5 cm zázvoru
• 1 1/2 velké anglické okurky
• 2 - 3 hloubky brokolice
• za hrst zbytků z košťálu kadeřávku

Všechny přísady omyjte a připravte (všechny neorganické přísady nezapomeňte umýt). Odšťavněte výše uvedené přísady pomocí odšťavňovače Optimum 400. Šťávu okamžitě servírujte, avšak pamatujte, že je potřeba pít a vychutnávat ji pomalu, aby se výživné látky celkem strávili.

http://www.rawfoodrecipes.com/recipes/living-on-the-earth-green-juice.html

Nápoj lásky

• 1/2 ananasu
• 1/2 střední řepy
• 1 mrkev
• 1 hrnek jahod
• voda - dle potřeby

http://www.rawfoodrecipes.com/recipes/love-potion.html

Tajný džus pro duševní svěžest od Kristýny

• 5 - 7 jablek odrůdy Honeycrisp  anebo Pink Lady
• Šťáva z 2 - 3 citronů nebo limetek
• 5 - 6 řapíků celeru
• 1 okurka
• Půl hlávky římského zelí
• 1 hlávka kadeřávku

Odšťavněte všechny přísady pomocí odšťavňovače Optimum 400 a pociťte, jak se vám zvedá nálada. :) Vychutnejte si džus a rozdávejte objetí!

http://www.rawfoodrecipes.com/recipes/kristinas-secret-soulshine-juice.html

Džus blaha z divoké pampelišky a lesních plodů

• 2 hrnky jahod
• 1 hrnek listů pampelišky anebo víc - k dochucení
• 1 hrnek malin
• 1 malá chilli bez semínek a vrchní slupky (v závislosti od pikantnosti) * volitelné
• 10-20 kapek nealkoholické tekuté stévie - v závislosti od zralosti a sladkosti vašich lesních plodů * volitelné

Všechny přísady zpracujte v odšťavňovači Optimum 400.

Dle potřeby (a sladkosti vašeho ovoce) oslaďte tekutou stévií.

Porce stačí na jednu 250 ml sklenici.

Jestli chcete získat zdraví letní dezert, můžete přidat drcený led. Já ji však má ráda jen tak. ŇAMKA!

http://www.rawfoodrecipes.com/recipes/wild-spiced-dandelion-berry-bliss-juice.html

Citronově zázvorový výbuch

• Půl hlávky římského zelí
• Italská petržel
• 3 - 4 listy kadeřávku
• 3 - 4 stonky celeru
• 1 okurka
• Šťáva z 2 - 3 citronů
• Svazek koriandru
• Velký kus zázvoru

Odšťavněte všechny přísady pomocí odšťavňovače Optimum 400 a přeceďte je pro dosažení co nejjemnějšího výsledku. Popíjejte a vychutnávejte!

http://www.rawfoodrecipes.com/recipes/the-lemon-ginger-blast1.html

 

Mrkvový džus z kedlubny

• 6 mrkví, očištěné
• 2 malé anebo 1 velká kedlubna, očištěná a bez slupky
• Nasekejte všechno na kousky, které se vejdou do žlabu odšťavňovače.

Zpracujte všechny přísady pomocí odšťavňovače Optimum 400, přičemž vkládání přísad střídejte.

Jestli je třeba, přeceďte přes jemné síto pro odstranění pěny.

Nalijte šťávu do sklenic s ledem a okamžitě podávejte.

http://gourmandeinthekitchen.com/2013/raw-vegetable-juice-recipes/

Džus pro úlevu bolesti kloubů

• 150 gramů čerstvého ananasu (přibližně 1 hrnek anebo 1/8 ananasu), oloupaný, bez jádra, nasekaný na velké kousky a vychlazen
• 125 gramů hrušek (přibližně 1 hrnek anebo 1/2 středně velké hrušky), neoloupaných, nasekaných na velké kousky a vychlazených
• 2 hrnečky (balené) špenátu se stonky (přibližně 125 gramů), vychlazené
• 1 (60 gramový) svazek čerstvé petržele s plochými listy, vychlazený
• 1/2 střední mrkve, oloupané a vychlazená
• 1/4 hrnku čerstvě vytlačené grapefruitové šťávy (z 1/2 malého grapefruitu), vychlazené

Ve vašem odšťavňovači Optimum 400 zpracujte ananas, hrušku, špenát, petržel a mrkev - pokud je potřeba, odstraňte pěnu. Zamíchejte šťávu z grapefruitu. Jestli je potřeba vychlaďte a následně podávejte.

Džus je nejlépe podávat okamžitě, avšak ve vzduchotěsné nádobě v chladničce vydrží až dva dny.

http://www.epicurious.com/recipes/food/views/joint-relief-juice-242944

Nejlepší zelený džus

• 5 velkých listů kadeřávku, bez žeber, s důkladně nasekanými listy
• 1 citron, bez kůry a dužiny
• 1 velké jablko, neloupané, nasekané na velké kousky
• 2,5 cm čerstvého zázvoru
• 1 svazek čerstvé máty

Všechny přísady zpracujte v odšťavňovači Optimum 400. Anebo můžete všechny přísady nasekat a vložit je do výkonného mixéru spolu se 120 ml vody, následně směs scedit přes jemné síto a okamžitě vypít.

http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2013/sep/07/gwyneth-paltrow-juice-recipes

Šťáva z hrachových výhonků a špenátu

• 56 g hrachových výhonků
• 85 g baby špenátu
• 1 malá hrst listů petržele
• 4 řapíky celeru
• 1 velký citron, bez slupky a semínek
• 1/4 velkého zeleného jablka, bez semínek

Nasekejte všechno na kousky, které se vejdou do žlabu odšťavňovače Optimum 400.

Zpracujte všechny přísady pomocí odšťavňovače Optimum 400, přičemž střídejte vkládání tvrdých a měkkých přísad.

Jestli chcete odstranit pěnu, použijte síto.

Nalijte šťávu do sklenic s ledem a okamžitě podávejte.

http://gourmandeinthekitchen.com/2013/raw-vegetable-juice-recipes/

Džus z okurky, bazalky a limety

• 1 hrst listů bazalky
• 1 okurka, rozkrojená po délce
• 1/2 limety, bez kůry a dužiny
• 1 jablko, nakrájeno na měsíčky

Odšťavněte všechno do sklenice, přičemž začnete bazalkou. Anebo můžete všechny přísady nasekat a vložit je do výkonného mixéru spolu se 120 ml vody, následně směs scedit přes jemné síto do sklenice. Šťávu promíchejte a okamžitě vypijte.

http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2013/sep/07/gwyneth-paltrow-juice-recipes

Zelený džus síly

• 1 hrst mangoldu, kadeřávku, špenátu anebo jejich kombinace
• 1 hruška
• 1 hrnek jahod
• 1/2 citronu, neoloupaný
• 1 jablko, nakrájeno na kousky

Nejdříve odšťavněte zeleninu, pak hrušky, jahody, citron a jablko.

http://redtri.com/drink-your-veggies-juicing-recipes/

Džus ABC

• 2 jablka
• 1 řepa
• 2 mrkve

Vložte všechny přísady do odšťavňovače Optimum 400!

http://redtri.com/drink-your-veggies-juicing-recipes/

Syrový („raw“) veganský jablečně-celerově-mrkvově-řepový džus

• 3 střední pomeranče, oloupané a rozčtvrcené
• 1 velká řepa, bez slupky a v případě potřeby nakrájená
• 8 velkých řapíků celeru (bez listů)
• 3 střední mrkve, oloupané (jestli nejsou organické)

Připravte zeleninu, a jestli je potřeba, jablko oloupejte. Všechno odšťavněte pomocí odšťavňovače Optimum 400 a okamžitě podávejte.

http://lowfatveganchef.com/raw-vegan-antioxidant-rich-apple-celery-carrot-beet-juice/

Šťáva z mrkve, špenátu a zázvoru

• Čtyři (4) mrkve
• Hrst špenátu
• Zázvor o velikosti palce

Spolu vytvoří lahodný džus!

http://www.yourdailyvegan.com/2011/05/25/get-pumped-with-these-vegan-juice-recipes/

Šťáva z mrkve, hrušky a pomeranče

• 2 mrkve
• 1 hruška
• 1 pomeranč

Mrkev a hrušku odšťavněte v odšťavňovači. Jestli váš odšťavňovač nezvládne citrusy, odšťavněte pomeranče pomocí tradičního, neelektrického ručního odšťavňovače na citrusy. Obě složky spojte a důkladně promíchejte.

http://www.inhabitots.com/rev-up-your-juicer-and-try-6-kid-friendly-homemade-fruit-and-veggie-juice-recipes/#sthash.eTfZ0SUn.dpuf

Mango, ananas a kadeřávek

• 1 - 2 hrnky volně baleného nasekaného kadeřávku, bez žeber (přibližně 3 - 4 listy)
• 1 mango
• 1 hrnek čerstvě nasekaného ananasu

Mango před odšťavněním oloupejte a nasekejte. Odšťavněte všechny přísady, přičemž začněte kadeřávkem. Mango a ananas vytvářejí super sladký džus, který pomáhá kadeřávek jemně neutralizovat (a také přidává velkou dávku vitaminů A, C a K). Přísady stačí pro 1 porci 250 ml.

http://www.inhabitots.com/rev-up-your-juicer-and-try-6-kid-friendly-homemade-fruit-and-veggie-juice-recipes/#sthash.eTfZ0SUn.dpuf

Vyvážený zelený džus

• 1/2 hrnku (110 g) šťávy z čerstvé okurky z 1 středně velké okurky
• 1 polévkové lžíce (45 g) šťávy z čerstvého kadeřávku - z přibližně 4 středních listů
• 1 polévkové lžíce plus 1 čajová lžíce (20 g) čerstvé šťávy z koriandru - z přibližně 1 plného hrnku listů a řapíku koriandru
• 1/2 hrnku (110 g) šťávy z jablek z přibližně 1 velkého jablka - bez jádra
• 1 polévkové lžíce (15 g) čerstvé šťávy ze zázvoru - přibližně 3,5 cm dlouhého kousku zázvoru
• 1 polévkové lžíce plus 2 čajové lžíce (23,5 g) čerstvé šťávy z limety - přibližně 1 až 2 limet - oloupaných
• 1/2 hrnku (110 g) šťávy z celeru - z přibližně 3 středně velkých řapíků celeru

Šťávy důkladné promíchejte, rozdělte do dvou sklenic a okamžitě podávejte.

http://www.seriouseats.com/recipes/2013/01/balanced-green-juice-recipe-kale-juice.html

Divoký zelený džus

• 1/2 ananasu
• 4 řapíky celeru
• 1-2 okurky
• 3-4 listy mangoldu
• hrst zelených listů (malva a pampeliška) anebo čerstvého celeru
• malý proužek zázvoru

Oloupejte ananas a jakékoliv neorganické přísady. Odšťavněte a vychutnávejte!

http://thehealthyeatingsite.com/green-juice/

http://myjuicecleanse.com/juicer-recipes/purple-passion-juice-recipe/

Šťáva z jablek, mrkve, zázvoru a citronu

• 2 jablka
• 5 mrkví
• 2,5 cm proužek zázvoru
• 1/4 citronu, oloupaný
• Nasekejte přísady tak, aby vjely do odšťavňovače Optimum 400.

Pro získání příznivých zdravotních účinků tento džus pijte denně.

http://myjuicecleanse.com/juicer-recipes/juice-recipes/immune-boosting-juice-recipe/

Sladký brokolicový džus

• 1 hlávka brokolice
• 3 řapíky celeru
• 2 limety, oloupané
• 1,25 cm kořene zázvoru

Všechny přísady umyjte a připravte. Zpracujte je pomocí odšťavňovače Optimum 400 a nalijte do sklenice (můžete přidat led).

http://myjuicecleanse.com/benefits-of-juicing/benefits-of-broccoli-juice/

Detoxikační džus

• 1 okurka
• 1 kadeřávek včetně stonků
• 1 citron včetně kůry
• 2 hrsti špenátu
• 1 zelené jablko
• 1 hruška (anebo další jablko)
• 3 mrkve
• 2 rajčata
• 4 řapíky celeru

Vložte všechny přísady do odšťavňovače Optimum 400 a získáte velký a skvělý džus pro buněčnou výživu, úbytek váhy, čistou pokožku, energii, dobrý pocit a okamžité zlepšení nálady!

Recept na perfektní zelený džus

• 3 řapíky organického celeru
• 1 libanonská okurka (jestli není organická, bez slupky)
• 2 stonky kadeřávku
• 1/4 bulvy fenyklu
• 1 citron, oloupaný
• 1 zelené jablko (jestli není organické, bez slupky)
• 1/2 proužku zázvoru, bez slupky

Všechny přísady vložte do odšťavňovače Optimum 400. Pro odstranění zůstávající dužiny přeceďte přes síto. Rovnou začněte pít, avšak pijte pomalu a vychutnávejte.

http://foodmatters.tv/articles-1/perfect-green-juice-recipe

Zelený džus

• 1 malá okurka
• 1 zelené jablko
• 3 řapíky celeru
• 1 citron včetně kůry
• Hrst kadeřávku
• Hrst špenátu
• Hrst petržele

Umístěte všechny přísady do odšťavňovače Optimum 400 a ODŠŤAVNĚTE JE!!

http://www.theearthdiet.org/3/post/2012/11/green-juice.html

Recept na radikální organický džus z řepy

• 6 mrkví
• 4 jablka (použijte sladká jablka)
• 4 řapíky celeru
• 2 středně syrové řepy, bez slupky
• 1 citron
• 2,5 cm zázvoru

Všechny přísady odšťavněte a pak podávejte.

http://thetastytomato.com/2013/02/radical-red-organic-beet-juice-recipe/

Citronově-jablečný džus

Tento džus je skutečně osvěžující a nabuzující

• 1 organický citron
• 2 organická jablka
• 2 - 4 stonky organického celeru
• 3 organické purpurové mrkve
• Hrst směsi organického salátu

Odšťavněte spolu všechny přísady

http://www.organicempire.com.au/recipes/111/

Zelený stroj - ranní pročisťující džus

• 1 zelené jablko
• 2-3 hrsti špenátu anebo kadeřávku
• Polovina citronu (bez žluté kůry)
• 2 kusy kořeně lopuchu
• 1,25 zázvoru (se slupkou)

Všechny přísady zpracujte v odšťavňovači Optimum 400.

Jestli používáte tento džus jako součást 3 DENNÍ Z